SUBSCRIBE NOW

* Afromate kuwa wakwanza kupata updates zetu za kila siku!

Trending News

Subscribe Now

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

SAHAU KUHUSU CREAM  KULA HIVI KWA NGOZI YAKO.
Afya

SAHAU KUHUSU CREAM KULA HIVI KWA NGOZI YAKO. 

1) Viazi vitamu vinaweza kukusaidia kupunguza kasi ya ngozi yako kuzeeka vina beta-carotene ambayo inaweza kugeuka kuwa Vitamia A ambayo husaidia kupunguza kasi ya uharibifu wa radical (inayo sababisha uzee)

potato-gold

2) Parachichi ni tunda la kijani lenye brimming na antioxidants na vitamini E, vyote viwili  ni muhimu kwa ajili ya kulinda ngozi yako dhidi ya  jua na Free-Radicals.

avocado-chopped

3) Nyanya husaidia kupambana na kuzeeka kwa ngozi  , nyanya ina antioxidant ambayo ina nguvu inayoitwa lycopene , ambayo husaidia kuzuia uharibifu wa Radicals . Lycopene pia husaidia katika ulinzi dhidi ya UV  kuondoa Wekundu wa ngozi

tomatoes4

4)Strawberries zina vitamini C ambazo husaidia kuimarisha ngozi  pia strawberries husaidia kudumisha collagen, protini muhimu katika  miundo ya ngozi .

Strawberry1

5) Spinach Jani hili hubeba tani ya madini : beta-carotene, lutein , potasiamu, nyuzi na folate ambayo madini hayo yote husaidia kukupa ngozi nzuri yenye afya.

spinach.-macular-disease-007

6) Maji husaidia kurainisha ngozi pale inapo kuwa kavu, husaidia kuondokana na miwasho inayo sababishwa na ukavu wa ngozi.

7370993-Glass-of-very-cold-water-with-ice-cubes--Stock-Photo

Related posts

Leave a Reply