Viatu virefu vina uzuri na ubaya wake, lakini baya kubwa ni yale maumivu ambayo yanaweza kukusabishia madhara mwilini, kuna wengine ambao wanauwezo wa kununua Heel Pads na kukabiliana na maumivu haya lakini kuna wengine ambao hawawezi, hizi ni njia za kukabiliana na heel pain kiasili,
1) Barafu- tumia barafu kuweka kwenye sehemu ya maumivu weka katina sehemu hiyo kwa dakika 10-15, husaidia kupunguza maumivu.
2) massage– chukua mafuta ya uvugu vugu,paka kwenye mikono kisha kwa kutumia vidole gumba vyako massage sehemu yenye maumivu kwa dakika kumi rudia hivi mara nyingi uwezavyo.
3)Apple Cider Vinegar- 
chukua mafuta ya apple side vinegar na uyapashe moto
- kisha chukua nguo yoyote safi chovya katika mafuta,
- toa ile nguo na ufunge kwenye sehemu yenye maumivu tumia taulo kufunga vizuri hio nguo yenye mafuta ili uvugu vugu ukae kwa muda mrefu,
- iache kwa muda wa dakika 10-20. rudia mara nyingi uwezavyo
3 Comments
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.
Fahamu Zaidi Kuhusu Vazi La Vijiko Kutoka Kwa Harmonize
Mwanamuziki Harmonize ametoa wimbo wake mpya uitwao Attitude, katika music video ya wimbo huu Harmonize ameonekana akiwa amevalia vazi la leather lenye vijiko, uma na visu ( silverware/ cutlery ) Vazi hili limeonekana ku-trend sana wengine wakiwa wanalisifia na wengine kuliponda, tumemtafuta stylist na mbunifu…
Maoni Ya Mbunifu Elisha Red Label Kuhusu Event Ya Miss Tanzania 2020
Tanzania imepata mlimbwende wake mpya ambae ataenda kuliwakilisha Taifa mwakani katika mashindano ya Dunia ya urembo. Tumeona sio mbaya kama tukifanya mahojiano na baadhi ya wabunifu, makeup artist na stylist ambao wametupa maoni yao kuhusu event hii. Hapa tunae mbunifu mkubwa wa mavazi ya kike…
Meet Eddie A Young Male Makeup Artist In A Female Dominated Industry
Anaitwa Eddie ( Makeup By Eddie ) ni mvulana ambae anafanya vizuri katika tasnia ya urembo, Eddie ni makeup artist tofauti na wengine Eddie yeye ni mvulana na kama ambavyo tunajua tasnia hii imetawaliwa sana na wanawake katika bara letu la Africa. Tumepata kujua mawili…
Husiyo Yajua Kuhusu Vaazi
Weekend hii tuliweza shuhudia maonyesho ya mavazi katika Tanzania Summer Festival iliyofanyika pale Double Tree Hotel. Tulivutiwa sana na kazi ya mbunifu chipukizi [pia stylist Vaazi na hivyo kuongea naye mwawili matatu juu ya kazi zake. AFRO: Umetambulika kama stylist anayechipukia na kufanya vizuri, waweza…
… [Trackback]
[…] Read More here on that Topic: afroswagga.com/dondoo/jua-jinsi-ya-kukabiliana-na-maumivu-ya-viatu-virefu/ […]
… [Trackback]
[…] Info on that Topic: afroswagga.com/dondoo/jua-jinsi-ya-kukabiliana-na-maumivu-ya-viatu-virefu/ […]
… [Trackback]
[…] Read More on that Topic: afroswagga.com/dondoo/jua-jinsi-ya-kukabiliana-na-maumivu-ya-viatu-virefu/ […]