Kuna saa unaweza ukamuona mtu ambae ana umri mdogo lakini sura yake au ngozi yake na umri wake ni tofauti, hii hutokana na maradhi au kutumia vyakula vinavyo zeesha ngozi. Kutumia Cream au vipodozi vya ngozi haisadii sana kitu ambacho unatakiwa kukifanya ukiwa na tatizo hili ni kupunguza au kuto tumia kabisa vyakula hivi vitano,
POMBE: Ni chanzo kikubwa sana cha kuharibu ngozi ndio maana ukiwaangalia walevi wengi huwa ngozi zao zina mikunjo ya uzee, pombe ina paswa kunywewa mara moja moja katika tafrija na kidogo tu ni bora unywe mvinyo mkavu au Tequila kuliko bia. Ukinywa bia basi asubuhi kunywa maji mengi na green tea
CHUMVI:Wakati madaktari wamependekeza 2,300 mg ya chumvi, utafiti umeonyesha kwamba watu wengi huko India ni hula 3400 mg ya chumvi kila siku . Watu hawa wapo katika hatari kubwa ya si tu kuongezeka kiwango cha shinikizo la damu lakini pia kuongezeka uzito . Chumvi huongeza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa , hufanya mtu kujisikia bloated. Acha kunyunyuzia chumvi katika chakula chako badala yake tafuta pilipili au radha yoyote itakayo nogesha chakula chako.
SUKARI:Sukari inaweza kuwa moja ya adui mkubwa wa ngozi yako kama si hutoitumia kwa ufanisi. sukari nyingi ni fimbo ya protini katika afya ya mwili na huongeza kasi ya mchakato wa kuzeeka.
NGANO NYINGI.Je, unajua carbs na bidhaa za ngano kurejea katika sukari ? mkusanyiko mkubwa wa sukari juu ya damu huongeza kasi ya mchakato wa kuzeeka, na kusababisha ngozi kuwa na mikunjo pamoja na kupoteza uzito katika mwili wako. Hivyo daima tumia ngano kwa kiasi kidogo na jaribu kuongeza ulaji wa mboga mboga za kijani.
KAHAWA: Uywaji wa kahawa nyingi pia una madhara katika ngozi yako, kahawa uleta/ husababisha mikunjo katika ngozi. Balada ya kunywa kahawa nyingi kunywa Juisi au hata green tea.
Related posts
4 Comments
Leave a Reply Cancel reply
You must be logged in to post a comment.
HOT TOPICS
Subscribe for newsletter
* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!
Interviews
Fahamu Zaidi Kuhusu Vazi La Vijiko Kutoka Kwa Harmonize
Mwanamuziki Harmonize ametoa wimbo wake mpya uitwao Attitude, katika music video ya wimbo huu Harmonize ameonekana akiwa amevalia vazi la leather lenye vijiko, uma na visu ( silverware/ cutlery ) Vazi hili limeonekana ku-trend sana wengine wakiwa wanalisifia na wengine kuliponda, tumemtafuta stylist na mbunifu…
Maoni Ya Mbunifu Elisha Red Label Kuhusu Event Ya Miss Tanzania 2020
Tanzania imepata mlimbwende wake mpya ambae ataenda kuliwakilisha Taifa mwakani katika mashindano ya Dunia ya urembo. Tumeona sio mbaya kama tukifanya mahojiano na baadhi ya wabunifu, makeup artist na stylist ambao wametupa maoni yao kuhusu event hii. Hapa tunae mbunifu mkubwa wa mavazi ya kike…
Meet Eddie A Young Male Makeup Artist In A Female Dominated Industry
Anaitwa Eddie ( Makeup By Eddie ) ni mvulana ambae anafanya vizuri katika tasnia ya urembo, Eddie ni makeup artist tofauti na wengine Eddie yeye ni mvulana na kama ambavyo tunajua tasnia hii imetawaliwa sana na wanawake katika bara letu la Africa. Tumepata kujua mawili…
Husiyo Yajua Kuhusu Vaazi
Weekend hii tuliweza shuhudia maonyesho ya mavazi katika Tanzania Summer Festival iliyofanyika pale Double Tree Hotel. Tulivutiwa sana na kazi ya mbunifu chipukizi [pia stylist Vaazi na hivyo kuongea naye mwawili matatu juu ya kazi zake. AFRO: Umetambulika kama stylist anayechipukia na kufanya vizuri, waweza…
… [Trackback]
[…] There you can find 97210 more Info on that Topic: afroswagga.com/skin-care/vyakula-vinavyo-kufanya-uonekane-mzee/ […]
… [Trackback]
[…] Read More to that Topic: afroswagga.com/skin-care/vyakula-vinavyo-kufanya-uonekane-mzee/ […]
… [Trackback]
[…] Read More here to that Topic: afroswagga.com/skin-care/vyakula-vinavyo-kufanya-uonekane-mzee/ […]
… [Trackback]
[…] Here you will find 57281 additional Information on that Topic: afroswagga.com/skin-care/vyakula-vinavyo-kufanya-uonekane-mzee/ […]