Kula vyakula vinavyokupa afya kunaweza kukusaidia kutuliza ngozi yako, lakini kuna sababu zingine nyingi zaidi. Ukitambua milipuko mibaya kwa wakati mmoja kila mwezi, unaweza kuwa na kulipuka kwa homoni.
Chunusi za hedhi husababishwa na mabadiliko katika homoni wakati wa mzunguko wako wa hedhi.
Kujua mzunguo wako wa ngozi wa kila mwezi kunaweza kukusaidia kusimamia vizuri mlipuko wako.

- Kabla ya hedhi: Mwili wako unatoa estrojeni na progesterone zaidi ili kusaidia kuandaa mwili wako kwa mfumo wa kutoa yai. Hii huchochea tezi za mafuta, ambazo hujenga sehemu bora ya kuzaliana ya vinyweleo ambavyo huzibika na kusababisha mlipuko wa chunusi na mapele.
- Wakati wa hedhi: Sasa testosterone, homoni inayozidi zaidi kwa wanaume, inaongezeka ndani ya mwili wako. Wakati estrogen inatulia kiasi. Ngozi yako pia inaweza kuwa ororo na nyeti zaidi wakati huu, hivyo kanda uso wako na mvuke mwingi au jipe upendo zaidi.
- Baada ya hedhi: Unapaswa kuona tulizo la muda kutoka kwa madoadoa wakati huu. Mwili wako unasawazisha homoni zako, na unaweza kufurahia siku zako za ngozi bora zaidi za mwezi. Furahia mwanga wako wa baada ya hedhi – umeipata!
Wakati madoa ya homoni ni sababu ya ndani, kutunza ngozi yako zaidi wakati wa nyakati zako nyeti kunaweza kusaidia kutokuwa mbaya zaidi. Osha uso wako kutoa maandalizi yoyote, uchafu na mafuta zaidi – hasa kabla ya hedhi yako.
Jambo muhimu zaidi, jua kuwa hakuna mtu anayeepuka madoadoa. Hasa wakati wa ubalehe, mwili wako unapitia mabadiliko makubwa ya homoni, hivyo haya hutokea zaidi kwa ngozi yako. Kuwa na uvumilivu na chunusi za hedhi, epuka kuzitoboa, na zitakuwa zinaisha zenyewe.
Ikiwa ngozi yako inakusababishia wasiwasi wowote, zungumza na daktari kuhusu mbinu za kupambana na chunusi zako.
Hatua zifuatazo zinaweza kukusaidia.
- Osha uso wako Mara mbili kwa siku kwa kutumia cleanser yako ambayo haina mafuta meengi “oily free cleanser”
- Epuka make up zenye mafuta mengi.
- Osha make up yako Kabla ya kulala
- Oga baada ya mazoezi
- Epuka kuvaa nguo za kubana.
Related posts
2 Comments
Comments are closed.
HOT TOPICS
Subscribe for newsletter
* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!
Interviews
Fahamu Zaidi Kuhusu Vazi La Vijiko Kutoka Kwa Harmonize
Mwanamuziki Harmonize ametoa wimbo wake mpya uitwao Attitude, katika music video ya wimbo huu Harmonize ameonekana akiwa amevalia vazi la leather lenye vijiko, uma na visu ( silverware/ cutlery ) Vazi hili limeonekana ku-trend sana wengine wakiwa wanalisifia na wengine kuliponda, tumemtafuta stylist na mbunifu…
Maoni Ya Mbunifu Elisha Red Label Kuhusu Event Ya Miss Tanzania 2020
Tanzania imepata mlimbwende wake mpya ambae ataenda kuliwakilisha Taifa mwakani katika mashindano ya Dunia ya urembo. Tumeona sio mbaya kama tukifanya mahojiano na baadhi ya wabunifu, makeup artist na stylist ambao wametupa maoni yao kuhusu event hii. Hapa tunae mbunifu mkubwa wa mavazi ya kike…
Meet Eddie A Young Male Makeup Artist In A Female Dominated Industry
Anaitwa Eddie ( Makeup By Eddie ) ni mvulana ambae anafanya vizuri katika tasnia ya urembo, Eddie ni makeup artist tofauti na wengine Eddie yeye ni mvulana na kama ambavyo tunajua tasnia hii imetawaliwa sana na wanawake katika bara letu la Africa. Tumepata kujua mawili…
Husiyo Yajua Kuhusu Vaazi
Weekend hii tuliweza shuhudia maonyesho ya mavazi katika Tanzania Summer Festival iliyofanyika pale Double Tree Hotel. Tulivutiwa sana na kazi ya mbunifu chipukizi [pia stylist Vaazi na hivyo kuongea naye mwawili matatu juu ya kazi zake. AFRO: Umetambulika kama stylist anayechipukia na kufanya vizuri, waweza…
… [Trackback]
[…] Find More on to that Topic: afroswagga.com/urembo/sababu-na-namna-ya-kukabiliana-na-chunusi-wakati-wa-hedhi/ […]
… [Trackback]
[…] Read More Info here on that Topic: afroswagga.com/urembo/sababu-na-namna-ya-kukabiliana-na-chunusi-wakati-wa-hedhi/ […]